Gezond Eten Recepten

Het eten van gezondere recepten met bijhorende, verminderde calorie en vetinname betekent niet perse dat je genoegen hoeft te nemen met smaakverlies. 

Grijp een beetje experimenteren aan als gelegenheid om gezonde recepten met verse smaken te ontdekken welke die je niet eerder hebt gegeten. Zorg ervoor dat je leert van deze blikverruiming en durf eens buiten je grenzen te kijken wat je nog meer kan eten op de dag behalve de bekende boterhammen met beleg.

Eten is verbonden met de meeste vormen van sociale activiteiten, evenementen en dagelijkse omgangsvormen dus even anders eten is niet zo makkelijk vorm te geven op je werk, op straat en zelfs thuis. Het vergt aanpassingsvermogen en een stukje incasseringsvermogen om de vreemde blikken en opmerkingen een plek te kunnen geven!

Gezonder eten is overigens wel snel belonend. Afvallen begint met gezondere eetgewoonten en nieuwe energie is al snel merkbaar.

Wat is de zuur/basenbalans en waarom is die zo belangrijk voor onze gezondheid?